Sobre Mim
O meu nome é Sofia Liberal
Nutricionista com mais de 10 anos de experiência na área e Pós-graduada em Nutrição Avançada no Desporto pela FCNAUP. Sou apaixonada por uma alimentação saudável feita com leveza e sem radicalismos.
Nos últimos anos, tenho participado de diversas formações, congressos e cursos pelo mundo, com ênfase no Brasil, visando temáticas como nutrição funcional, saúde da mulher, medicina tradicional chinesa e biofísica quântica.
Sou certificada no curso de Modulação Intestinal, ministrado no Brasil em 2020, com ênfase no tratamento do paciente a partir de sinais clínicos e bioquímicos e direcionado ao estado de saúde por meio de estratégias nutricionais que promovam a homeostase do trato intestinal.
Autora do livro ”Como deixar de fazer dieta“: não falo em proibições nem em dietas iguais para todos mas, sim, do comer consciente.
Encontro-me numa permanente busca pela aprendizagem contínua e atualizo-me, constantemente, para poder trazer sempre o que há de mais inovador e atual na área da nutrição.
Sobre os meus princípios
Acredito que a nossa saúde não está associada, apenas, ao equilíbrio físico mas, também, ao equilíbrio emocional, energético e espiritual. Sem pensarmos em todas estas esferas, estaremos a cuidar de uma parte e não a trabalhar o global.
Este é um dos motivos pelo qual o meu atendimento é diferenciado e com abordagens que visam trabalhar a saúde de forma holística e que permitam atingir o equilíbrio com uma visão mais profunda e integrada da saúde.
Desejo que consiga encontrar o seu caminho para uma saúde plena e que isso possa trazer, a si e à sua família, mais anos de vida com qualidade, autoestima, disposição, equilíbrio e muita felicidade.
Acredito que o segredo para uma vida saudável é aprender a vivenciar esse estilo de vida com leveza e prazer. Só assim, o processo se torna algo natural e espontâneo, sem a necessidade de fazer dietas. O meu trabalho é guiar este maravilhoso processo.